ファスティングにおすすめの酵素ドリンクベスト3!

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ファスティングにおすすめの酵素ドリンクを探している方へ

酵素ドリンク ファスティング

 

酵素ドリンクはポイントを抑えて

選ばないと失敗するので要注意ですよ!

 

痩せると評判の酵素ファスティング!
「よし!私も酵素ファスティングで痩せてやるっ!」と思ったものの、、、

 

  • 「あれ、どの酵素ドリンクがいいのかわからない・・・」
  • 「おすすめの酵素ドリンクってなに?」
  • 「そもそも酵素ドリンクってなにを基準に選んだらいいわけ?」

 

と悩んではいませんか?

 

そのお気持ちよ〜くわかります。

 

酵素ドリンクを選ぶときって、たくさんありすぎてどれがいいのかわからないですよね。しかも、値段もそこそこするので、選び方を間違えちゃうとかなりの痛手・・・。

 

だからこそ、できるなら効果があってお得に買える酵素ドリンクを選びたいもの!

 

そこで今回は、「これを抑えておけば間違いない!」といえる酵素選びのポイントとおすすめの酵素ドリンクについてお伝えしていきますよ!

 

 

 

まずは酵素ドリンクの失敗談をみていきましょう。以下のような酵素ドリンクは購入を避けましょう。

 

失敗例1、原液を薄めている偽物の酵素を買う。

 

酵素原液を薄めている酵素ドリンクを買うことだけは絶対にやめてください。

 

なぜなら、原液を薄めた酵素は、普通のジュースでファスティングするのとなにも変わらないからです。具体的には、原材料欄に「○○糖液」や「○○シロップ」と記載があるものです。以下の2つを見比べてみてください。

 

 

1、原液を薄めている偽物の酵素ドリンク

 

 

2、原液100%の本物の酵素ドリンク

 

 

※上が購入は避けたい酵素ドリンクで、下が購入しても失敗しない酵素ドリンクの原材料欄。

 

上記2つを見比べてみると、その違いが一目瞭然ですね。

 

また、酵素の濃度が低いとファスティング中の栄養が補えず栄養失調になってしまったり、酵素本来のパワーであるデトックス効果や代謝アップが期待できません。

 

さらには、栄養不足になると体が栄養を溜め込もうするため、脂肪は燃焼するどころか逆にどんどん溜め込まれていきます。結果、待っているのはリバウンドです。

 

 

本物か?偽物か?見分けるポイント!

 

これらを見分けるには、原材料欄を必ずチェックすること。「○○糖液」や「○○シロップ」という文言が原材料の最初に記載されている場合、原液を薄めているということです。もっというと、酵素エキスよりもシロップや糖液が多い酵素ドリンクもあります。

 

原液を薄める目的は、それぞれですが、主に原価を下げるため、酵素ドリンクの味を飲みやすくするためです。そのため、原材料欄の最初にシロップや糖液の表記がある酵素ドリンクは避けるようにしましょう。

 

 

失敗例2、添加物が入っている酵素ドリンクを買う。

 

添加物は消化に時間がかかるため、酵素ドリンクで得られる消化酵素のパワーを阻害します。

 

添加物がはいっていると、酵素のパワーを十分に実感できないため、本来の酵素の力である代謝促進や腸内整腸などの効果が半減してしまいます。そのため、添加物が入っている酵素ドリンクもできるだけ避けましょう。

 

以下は添加物が入っている酵素ドリンクの例です。

 

1、購入NG!添加物が入っている酵素ドリンク。

 

 

ご覧のとおり、たくさんの添加物が入っています。

 

添加物が入りを見分けるポイント!

 

まずは原材料をチェックしましょう!知らない人もいますが、果汁類なども立派な添加物です。また、最近では、ヒアルロン酸や美容成分などが配合されている酵素ドリンクもたくさん販売されていて、お得に思えますよね。

 

しかし、実は酵素のほうが原価が高いため、コスト削減の目的でこれらで水増ししている酵素ドリンクもあります。そのため、注意が必要ですよ!

 

 

失敗例3、売れ筋や知名度、人気ランキングだけで選ぶ。

 

売れ筋ランキング=いい酵素ドリンクではない。

 

 

これもよくある失敗例です。楽天などで売れている酵素ドリンクというのは、基本的に品質が優れているからではなく価格が安い商品がほとんどです。なぜなら、楽天では価格を下げないとランキングにのることができないからです。

 

また、価格を下げるということは必然的に品質を下げざるおえません。そのため、人気ランキングだけで選んでしまうと、糖液やシロップで酵素液を水増しした品質の低い商品を購入してしまいます。そうなると当然ファスティングにも失敗してしまいます。

 

実際、楽天のデイリーランキングをみてみても、上記であげた条件

 

  • 酵素液を薄めていない
  • 添加物が入っていない

 

に当てはまったのは売れ筋ランキング5位中下記のたった1商品だけです。

 

 

そのため、実質的な1位は3位の優光泉といえるでしょう。

 

売れ筋ランキングを見破るポイント!

 

ランキングに入っている、売れているからといっていい酵素ドリンクだというわけではありません。むしろ、ランキングに入る酵素ドリンクというのは、添加物が入っていたり、原液を薄めていたりと、原価を下げて販売されている可能性が高いです。

 

もちろん中には本当にいい商品もランキング入りしていることもあります。また、知名度が高かったりランキングにのっている商品のほうが、購入者が多く安心する気持ちもわかりますが、そこに惑わされず、上記で挙げた2つの条件もみながら購入を検討しましょう。

 

 

ファスティングするなら以下の3つのポイントが大切!

 

まとめると、上記3つを満たすのがファスティングで失敗しない酵素ドリンクの条件になります。

 

ちなみに、この3つの条件を満たす酵素ドリンクはなかなかないのですが、

 

唯一推奨できるのが、優光泉です。

 

 

⇒優光泉の詳細はこちら

 

実際、楽天ランキングにランクインしているほかの酵素ドリンクと比較してみても以下のような状態です。

 

楽天ランキング1位〜5位の酵素を徹底比較!

 

 

商品名

優光泉

コスミック
エンザイム

ファスティ
プラセンタ
お嬢様酵素 ベルタ酵素

酵素エキス

薄めてない 薄めてない 薄めてる 薄めてる 薄めてる

添加物

なし あり あり あり あり

1本の価格

3,186円
(税込み)
4,104 円
(税込み)
3,800 円
(税込み)
4,309円
(税込み)
5,080円
(税込み)

総合評価

楽天3位 楽天1位 楽天2位 楽天4位 楽天5位

詳細

優光泉酵素ドリンク
⇒詳細はこちら


⇒詳細はこちら


⇒詳細はこちら

毎日酵素
⇒詳細はこちら

ベルタ酵素
⇒詳細はこちら

 

※優光泉の価格は通常の2本セット購入を1本あたりに換算した価格で表示しています。

 

 

よくある質問

酵素ドリンクでファスティングするとどんな効果があるのか教えてください。

酵素は人間の体に必要不可欠なもので、代謝サポート、消化サポートの2つの役割があります。つまり、酵素ドリンクを摂取してファスティングを行うことで、腸内環境がよくなる、消化がスムーズに行われる、代謝アップによって老廃物の排出が行われデトックスされる、代謝があがって痩せやすい体になるなどの効果が期待できます。また、これらの効果を実感することによって、

 

  • 肌がつやつやになる
  • 便秘が解消される
  • 痩せる、
  • 体質が改善される
  • 食欲が収まる

 

などなど様々な効果が期待できます。

 

酵素ドリンクなしでファスティングできますか?

できるがかなり危険性が高いです。現在、ファスティングといえば、酵素ドリンクが主流になっていますね。しかし、酵素ドリンクってお金もかかるから、「酵素ドリンクなしでできないの?」と思っている人も多いと思います。しかし、酵素ドリンクなしでのファスティングはリバウンドしてしまう可能性があるから要注意です。そもそも酵素ドリンクでファスティングを行うメリットとして、十分な栄養を補給しながら断食ができるため、空腹感が和らぐ、リバウンドのリスクが減る、といった効果が期待できます。しかし、水や野菜ジュースだけで断食を行うと、栄養が足りずふらふらになる、日常生活に支障がでる、体が栄養を溜め込もうとして逆に太る、といった可能性があるため、専門家の下で無い限り、水や野菜ジュースのみでファスティングを行うのは非常に危険です。自宅でも気軽にファスティングできるようになったのが、酵素ドリンクです。そのため、ファスティングする際は、酵素ドリンクを活用するようにしましょう。

酵素ドリンクに代用できる代わりのものはありますか?

最近では、グリーンスムージーなどが人気ですが、スムージーは酵素の元となる酵母菌がはいっていないため、代謝アップなどの効果は期待できません。また市販の野菜ジュースなどは栄養がほとんど入っていないため、体調不良やリバウンドの可能性があるので注意が必要です。

薬局やスーパーなどの市販でファスティングに使える酵素ドリンクはありますか?

市販で販売されている酵素原液100%で無添加酵素といえば、大高酵素があります。ただ、カロリーが高いのと、味が正直おいしくないので、続けるには難しい印象があります。
⇒大高酵素の口コミはこちら

 

ファスティングに向いていない酵素ドリンクを教えてください。

市場で出回っている有名なものだと以下の商品はファスティングにあまり向いていないといえます。

 

  • ×コスミックエンザイム(添加物あり)
  • ×ファスティープラセンタ(添加物あり、薄めている)
  • ×ベルタ酵素(添加物あり、薄めている)
  • ×お嬢さま酵素(添加物あり、薄めている)
  • ×コーボンマーベル(無添加だが、栄養が少ない)
  • ×大高酵素(無添加だが、カロリーが高い、味が微妙)
  • ×毎日酵素(無添加だが、栄養素が少ない)
  • ×ごちそう酵素(添加物あり、薄めている)
  • ×ミネラル酵素ドリンク(添加物あり、薄めている)
  • ×ベジタブル酵素(添加物あり、薄めている)
  • ×ピュアネス酵素(添加物あり)
酵素ドリンクでファスティングすれば本当に痩せる?

酵素ファスティングで痩せるには、正しい酵素ドリンク選びが大切です。そこを間違えず正しい方法でファスティングを行えば、確実に体は変わります。

 

酵素ドリンクによるファスティングはどれくらいの期間必要ですか?

 

酵素ドリンクによるファスティングでは、

 

  • 1日ファスティング(5日〜8日)
  • 3日ファスティング(9日〜13日)
  • プチ断食(1週間〜2週間)

 

上記は、準備期間、断食期間、復食期間合わせての期間です。ファスティングダイエットではいきなり食事量を減らすと体がびっくりしてしまうので、徐々に食事量を減らし、断食後も徐々に食事量を増やしていく必要があります。そのため1日ファスティングの場合でも、準備期間3日、断食本番1日、復食期間1日、計5日間といった期間で行うのがベストです。いきなり断食にはいるとファスティングの効果が得られないばかりかリバウンドの心配があるため、注意が必要ですよ!また、ファスティングプランは色々ありますが、効果を実感したいなら最低3日はファスティングを行うことをおすすめします。

 

酵素ファスティングのやり方を教えてください。

ここでは、一般的な3日ファスティングについてお答えしていきます。3日断食は以下のようにして行います。

 

■準備期間:7日前〜3日前

 

脂っこいものは避けて、和食中心の食材を食べて、ビタミン、ミネラルをしっかりと蓄える。

 

■断食機関:3日

 

3日間酵素ドリンクだけを飲んで過ごす。酵素ドリンクの種類にもよりますが、おすすめの優光泉なら1日に20cc×9回=180ml飲みます。3日に換算すると540mlの量です。

 

■復食期間:1日

 

朝、昼は優光泉だけに置き換えて、1日に20ccを6回ほど、計120mlほど飲みます。復食期間その後も3日ほど続けると効果的です。

 

3日断食なら期間はだいたい1週間ほど。

 

 

主要酵素ドリンク比較表

商品名

優光泉

コスミック
エンザイム

ファスティ
プラセンタ
お嬢様酵素 ベルタ酵素

酵素エキス

薄めてない 薄めてない 薄めてる 薄めてる 薄めてる

添加物

なし あり あり あり あり

1本の価格

3,186円
(税込み)
4,104 円
(税込み)
3,800 円
(税込み)
4,309円
(税込み)
5,080円
(税込み)

総合評価

楽天3位 楽天1位 楽天2位 楽天4位 楽天5位

詳細

優光泉酵素ドリンク
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毎日酵素
⇒詳細はこちら

ベルタ酵素
⇒詳細はこちら

 

※優光泉の価格は通常の2本セット購入を1本あたりに換算した価格で表示しています。

 

 

優光泉

⇒優光泉の詳細はこちら

「ファスティング専用の酵素ドリンクを選ぼう!」 酵素ドリンクって本当にいろんな種類があってよくわからないですよね。ネット上にあるサイトをみても 根拠のないランキング なにを基準におすすめしているのかわからない 報酬が高い順に並べているだけ といったように「本当に酵素のことをわかった上でランキングを作成しているんですか?」と疑問に思うようなサイトが残念ながら非常に多くあります。また、各サイトでおススメしている酵素ドリンクのランキングもまったく違うし、種類もたくさんありすぎて・・・ 買う側からしてみれば、「結局どれを買ったらいいんだよ!」と迷ってしまいますよね。しかし、そんな酵素ドリンクにも実はちゃんと選び方があるんです。とくに、ファスティング(プチ断食)目的で酵素ドリンクを飲むのなら、失敗して体調を崩してしまわないように慎重に選ぶようにしましょう。 ファスティングの酵素ドリンクの選び方 下記のような酵素ドリンクはファスティングに向いていないから要注意! 味がまずい、飲みにくい ファスティングダイエットをする人のほとんどは「短期集中ダイエット」です。そのため、味や飲みやすさは二の次で、とにかく痩せればいいんじゃない?と思っている方がいらっしゃいますが、これは大間違いです。実際、ファスティングダイエットをしてみるとわかりますが、まずくて飲みにくい酵素ドリンクだと短期間でも飲む気がしません。 ましてや、ファスティングの場合、毎回の食事を酵素ドリンクに置き換えるわけです。そのため、できるだけ飲みやすくて美味しいものを選ぶことがファスティング成功のコツなんです。 原材料には要注意! 酵素ドリンクの中には、酵素ドリンクと詠いながら原材料が極端に少ないジュースのような商品があります。また、飲みにくい酵素ドリンクの味を追求するあまり、添加物を使用し、酵素本来の効果が薄れてしまっているものもあります。具体的には、やたらと美容効果を詠っている酵素ドリンクには要注意です。 そうした酵素ドリンクの中には、添加物がたっぷりと含まれていて、ほとんど酵素ドリンクといえないような商品もあるからです。また、「○○糖液」というのが原材料に記されているものは、酵素液を薄めている酵素ドリンクです。 どれくらい薄めているかは定かではありませんが、主成分にこの表記がされているものは、酵素の割合がかなり少ないと考えてもいいのでしょう。では、「どうすればそのような酵素ドリンクを回避できるのか?」というと、以下のような酵素ドリンクを選ぶことが大切です。 優光泉 上記の写真のように、原材料に野菜や果物の表記のみがされているものを選ぶようにしましょう。 カロリーが高いものは当然NG! ダイエット商品として販売されている酵素ドリンクですが、中には実はかなり高カロリーな酵素ドリンクもあります。 ミネラル酵素ドリンク 上記のものは、100mlあたり318キロカロリーとかなり高カロリーです。いくら栄養素がたっぷり入っているとはいえ、ファスティング目的で飲むのなら、ちょっとカロリーが高い気がしますね。こういったものは当然選ばないようにしましょう。 上記の条件を満たしている酵素ドリンクはコレ! 上記の条件すべてを満たしている酵素ドリンクは、エリカ断食道場さんが開発している「優光泉」です。 優光泉 優光泉 おすすめポイント! 優光泉は完全無添加100%の酵素ドリンク!砂糖や香料などを一切使用していないため、お年寄りから子供でも飲めるすっきりとした味わいです。ダイエット効果だけでなく健康重視で痩せたい人は優光泉がおすすめ!味も梅味とスタンダード味の2種類があり、飽きずに続けられるのが特徴です。 優光泉の購入はこちら 優光泉の口コミはこちら 価格 容量 味 7,990円(税込み、2本で) 1100ml(550ml×2) 大根+人参 返品・交換 カロリー 特徴 30日以内なら最大1万円保証 178kcl(100ml) 完全無添加+健康重視 優光泉は、完全無添加で、ファスティングダイエット専用の酵素ドリンクです。添加物を一切使用していないので、砂糖を使ったようなしつこい甘さがなくて、本当に健康目的で飲まれている方が多いのが特徴ですね。ちなみに優光泉を買うと、断食用のパンフレットもついてきます↓ 優光泉 また、美味しくなければ全額返金保証もついているので、ファスティングダイエットをしたいのなら、優光泉を試してみるといいですね。 ちなみに、1杯あたり115円というコスパで飲むことができるので、他の酵素ドリンクと比べてもかなりお得感がありますね^^
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1位、ベルタ酵素
お嬢様酵素 酵素ドリンクの中でも唯一、ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分が配合されているベルタ酵素。雑誌にも毎回のように掲載されており、痩せたいし、キレイにもなりたいといった女性に圧倒的な支持を誇る酵素ドリンク。モデルも愛用しているので、美容とダイエット、どちらも重視したい人におすすめです。

ベルタ酵素の詳細はこちら

ベルタ酵素の口コミはこちら

価格 容量
5,080円(税込み) 710ml ピーチ
美容成分 1杯のカロリー 日持ち
4種類配合 50kcal 23回分

 

2位、優光泉
優光泉 優光泉は完全無添加100%の酵素ドリンク!砂糖や香料などを一切使用していないため、お年寄りから子供でも飲めるすっきりとした味わいです。栄養素もたっぷりはいているので、ダイエット効果だけでなく健康重視で痩せたい人にもおすすめ!

優光泉の詳細はこちら

優光泉の口コミはこちら

価格 容量
7,992円(税込み、2本で) 1100ml(550ml×2) 濃厚野菜
美容成分 1杯のカロリー 日持ち
なし 35.6kcal 36回分

 

3位、コンブチャクレンズ
優光泉 ▼今だけ1本1000円キャンペーン実施中▼ 山田優、ミランダカーにも愛用され、各雑誌やメディアでも話題になっているのがこのコンブチャクレンズ!220種類以上の成分を配合し、女性らしくキレイに体の内側からすっきりさせることを目的とした燃焼系酵素ドリンクです。味も女子ウケがいいマンゴー味でおいしく飲むことができます。

コンブチャクレンズの詳細はこちら

コンブチャクレンズの口コミはこちら

価格 容量
5,940円(税込み) 720ml マンゴー味
美容成分 1杯のカロリー 日持ち
なし 46.8kcal 24回分